火鸡面的热量是多少？470卡

一包野兔面的热量大约是470卡（卡表明发热量卡路里的企业），等同于二碗白饭的热量。身体无时无刻都是在耗费能量，这种能量都是以食材中的产热营养素给予的，营养学中通常以“大卡”做为能量单位。

发热量的耗费

火鸡面的热量是多少？470卡

转呼啦圈是一种很适合耗费卡路里的健身运动，并且转呼啦圈成本费较低，场所规定都不严苛，房间内户外都能够开展。

打排球不但可以锻练身体的全身肌肉，还能够提升人体的柔韧度，锻练胳膊能量。每日打30分鐘，可以耗费150大卡的发热量。

游水是很耗费工作能力的一项健身运动，特别是在夏季，在夏季游水既能解暑，又能耗费人体能量做到减肥瘦身，每20分钟左右就可以耗费470卡的发热量。