前几天，豆妈在后台收到了一则私信——
你好，我有一个困扰了很久的问题，想请教一下。
先说一下我的情况：我今年44岁，已经步入中年了。但从半年前开始，我总感觉欲望变强了。刚开始时，我老公还挺开心的，但后来他就总是拒绝，甚至开始嫌我烦，说我以前不是这样的，怎么年纪越大越不对劲。
听到这样的话，我很受打击。请问，像我这样的中年女性，需求突然变强是正常的吗？
用不用去看医生呢？
中年女人的性欲望，
为什么比男人强烈？
有一句话是这样说的：“男人来自火星，女人来自金星”。
两个不同“星球”的人，在欲望方面也不一样……
一般而言，男性欲望高峰出现在18~30岁，而女性的高峰则出现在30岁后。
中年女人的性欲，为什么比男人强烈？
为什么两者的“高峰”会有所不同呢？
其实，这是受到激素水平的影响。
无论男女，体内都会分泌雌性激素和雄性激素。对于青春期的男性，体内的雄激素分泌正旺，这时他们的刺激阈值较低。
而到30岁后，随着雌性激素的减少，男性的欲望也随之下降。对于女性而言，体内的雌激素可以增加中枢神经兴奋，使女性足够敏感。当女性处于30~45岁阶段，受雌激素分泌影响更大，需求也更大。
从科学角度来看，男女的需求出现波动是正常的生理情况，只是时间上可能存在“先来后到”。大家应该理性看待，无需过于害羞，或谈性色变。
中年女人的性欲，为什么比男人强烈？
性生活的好处，了解一下
实际上，尽管男女在性需求的时间上并不“合拍”，但维持正常、适度的夫妻生活，好处真的不少。
1、延缓衰老
在夫妻生活的过程中，身体会释放肾上腺素、多巴胺、去甲肾上腺素等物质，有助于人体保持皮肤细胞的紧致和放松肌肉。
同时，在这个过程中，血管会扩张，可促进血流，使人容光焕发，从而达到延缓衰老的目的。
2、增强免疫力
在进行亲密行为时，彼此的身体器官及各系统都发挥了一定的作用，得到锻炼。
这对于增强体质和免疫力是有帮助的。
3、预防妇科炎症疾病
和谐的夫妻生活对预防妇科疾病也是有帮助的。
在性行为中，阴道壁血管血流丰富，局部菌群以及细胞免疫功能得到调整，从而更好地抵御细菌、病毒的侵袭，预防炎症。
4、提高幸福感
和谐的夫妻生活，可刺激大脑释放多巴胺、催产素以及血清素，这些物质让人有强烈的幸福感。不仅能增进夫妻间感情，还能降低抑郁症的发病风险。
中年女人的性欲，为什么比男人强烈？
到了年纪，招架不住了怎么办？
人到中年，若想夫妻生活和谐的话，只能想办法提升自己的身体强度。
而比较快速且安全的办法就是：健身加食补。健身方面，如果没有什么时间的朋友，可以考虑提肛运动。在家就能做，而且效果很显著的喔~
中年女人的性欲，为什么比男人强烈？
食补方面的话，可以吃一些强肾壮阳食物。
除却前面说的生蚝，其他具有强肾壮阳的食物还有：羊肉、狗肉、猪腰、韭菜、牡蛎、泥鳅等...
其中，泥鳅的效果是比较好的~要给自己或者自家老公进补的朋友，可以更新一下菜谱，不要逮着一个食物薅，容易引起反胃...
另外，除了肉食，新鲜的水果蔬菜也不能少，奶类、蛋类都不能缺，身体对各个食物都是需要的。健身与食补结合其实是最好的。
有时候男性出现“不行”的尴尬现象，主要是身体机能下降，而健身却可以很好地缓和这一情况。为了自己的幸福，偶尔努力一下，也是应该的，对吧？
