适量饮酒的标准是什么？

成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤洒750ML，葡萄酒250ML，38°的纯粮酒75克或高度酒50克。成年人女士一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤洒450ML，葡萄酒250mL或38°纯粮酒50克。小酌一杯，大饮伤元气。

解酒方法

适量饮酒的标准是什么？

多喝水。饮酒后，很多饮用冷水，可以加快身体内小便产生，推动酒精排出来身体之外，具有醒酒功效。

喝纯牛奶或牛奶。牛乳或是牛奶都是有维护胃粘膜的功效，喝醉酒饮用可以减缓肠道对酒精的消化吸收，加速酒精在肚子里的溶解，具有解酒的作用。

喝醉酒多吃水果。新鲜水果中含有维他命，且一部分新鲜水果有益水的用途或本身有有益于酒精溶解的成份，如无籽西瓜，新鮮的红提和桃子等。