被窝温度一般多少度？

被窝温度一般在三十二摄氏度至三十四摄氏度中间。当温度在三十二摄氏度至三十四摄氏度区段内，能有利于人体进到休眠状态，被窝温度针对人体的睡觉时间、睡眠、睡眠质量深层有影响。

被窝温度一般几度？

被窝温度一般多少度？

被窝温度一般在三十二摄氏度至三十四摄氏度中间，超出三十八摄氏度，人体会觉得躁热，小于三十度，人体会觉得严寒。

冬天的温度较低，人体必须花大量的时间段才可以捂热被子，提议可以应用暖手袋、电热毯等机器设备，降低捂热被子的時间。

除开被窝温度危害大家的睡眠外，被窝环境湿度也是危害人体睡眠质量的要素，被窝内空气湿度在50%-60%是最合适的环境湿度。